Dbaj o higienę

W saunie połóż prześcieradło (dostępne w przebieralni) pod ciało i stopy tak aby zachować higienę.

Możesz usiąść również na ręczniku jeśli preferujesz saunowanie nago lub przepasać się nim.

Zachowaj ciszę

Unikaj głośnych rozmów i dyskusji, sauna to miejsce do relaksu i wypoczynku.

Delikatnie

polewaj kamienie wodą z cebrzyka tak aby nie zalać elementów grzejnych. Do wody możesz dolać olejki eteryczne znajdujące się w saunie.

Nie wnoś do środka jedzenia

Żucie gumy i spożywanie posiłków jest zabronione. Możesz wnieść trochę wody do uzupełnienia płynów.

Odpręż się

Czas jedenej sesji w saunie to około 10 do 15 minut.

Ochłodź się

Po sesji w strefie gorącej spłucz ciało z potu pod prysznicem. Dodatkowo po spłukaniu potu pod prysznicem możesz schłodzić się na zewnątrz w balii.

Odpocznij

Minimum przez 10 minut poleż i odpocznij. Uzupełnij płyny w organizmie.

Powtórz

Nagrzewanie i chłodzenie ciała możesz powtarać 2-3 razy w zależności od stopnia zaawansowania w saunowaniu. Pamiętaj, że tak samo ważne jest nagrzewanie jak i chłodzenie organizmu.

Spójrz na zegarek

Przebierz się i opuść saunę w przedziale czasu, który zarezerwowałeś, tak żebyśmy mogli przygotować saunę dla kolejnych gości.

Pamiętaj o zdrowiu

Przed umówieniem wizyty w saunie skonsultuj się ze swoim lekarzem czy nie masz żadnych przeciwwskazań.

Jeżeli poczujesz się słabo lub będzie ci duszno bezzwłocznie opuść saunę.

Dokładnie umyj ciało

Usuń resztki kremów, kosmetyków ze swojej skóry a następnie wytrzyj ciało do sucha w celu odblokowania porów na skórze.

Zdejmij

Ubranie oraz zegarek i biżuterię, żeby nie ulec poparzeniu.

Wejdź z ręcznikiem

bawełnianym. Możesz na nim usiąść lub przepasać się.

Wejdź boso

Buty pozostaw w przebieralni.

Nawodnienie

Pij wodę przed i w trakcie saunowania.

Nasi goście korzystający z sauny robią to na swoją odpowiedzialność. Jeśli masz jakieś wątpliwości dotyczące wpływu saunowania na Twoje zdrowie skonsultuj się ze swoim lekarzem przed dokonaniem rezerwacji.

Można wziąć swój ręcznik chociaż nie jest to konieczne. W naszej saunie goście mają do dyspozycji nasze firmowe ręczniki.

Wizytę w naszej saunie zarezerwuj klikając przycisk ZAREZERWUJ. Wybierz długość sesji, dzień i godzinę oraz ilość osób. Potwierdź zapoznanie się z regulamienem oraz zaznacz opcję "witki" jeśli chcesz z nich skorzystać.

Nigdy nie wchodź do sauny z zegarkiem i biżuterią żeby nie ulec poparzeniu.

Nie korzystaj z sauny na czczo oraz po obfitym posiłku.

Nie wchodź do sauny po spożyciu alkoholu.

Nie spiesz się w czasie seansu, odpocznij i zrelaksuj się.

Nie wchodź do sauny jeśli masz przeciwwskazania medyczne lub jesteś w nienajlepszej dyspozycji.

Nie wolno siadać ani dotykać ławki żadną częścią ciała przez cały czas przebywania w saunie.

Rezerwację można odwołać do 24 godzin przed umówioną godziną. W tymcelu prosimy o kontakt telefoniczny lub mailowy.

tel. +48 789 229 087,

mail: saunatuula@gmail.com

W przypadku nieanulowania rezerwacji oczekujemy zapłaty za zarezerwowany seans saunowy.

Rzeczy niepotrzebne przy saunowaniu najlepiej pozostawić w samochodzie. Do sauny można wziąć ze sobą coś do picia.

Odzież wierzchnią i buty należy zostawić w przebieralni.

Tak. Można zaparkować na naszej posesji, która jest ogrodzona. Parkowanie jest bezpłatne.

Za korzystanie z balii ogrodowej do schładzania się po saunie nie trzeba dodatkowo płacić.

Można też zarezerwować Balię do gorącej kąpieli i wtedy jest to dodatkowo płatne 200 zł do sesji saunowej.

Tak. Każdemu klientowi proponujemy karnet. Po pięciu wizytach w saunie, szósta wizyta jest gratis. Stali klienci dostają w ten sposób zniżkę 17 %

Wejście gratis dotyczy jednej osoby na 1 godzinę i jest do wykorzystania w ciągu 2 miesięcy.

Witki saunowe są to miotełki wykonane z młodych gałązek z liśćmi. Mogą być zrobione z dębu, brzozy czy eukaliptusa lub konopii. Służą do masażu ciała oraz dają przyjemny leśny aromat. Najlepiej gdy jedna osoba masuje drugą wykonując lekkie uderzenia po całym ciele. Powoduje to poprawę krążenia krwi i wytwarza uczucie ciepła. Witek można użyć również do pokropienia pieca wodą co powoduje nagły przypływ aromatycznej pary. Najczęściej spotykane są witki z brzozy i z takich możecie skorzystać w naszej saunie. Nasze witki wykonujemy własnoręcznie aby być pewnym, że to co proponujemy naszym gościom jest najlepszej jakości.

Można skontaktować się z nami telefonicznie 789 229 087

przez Messengera: Saunatuula

mail: saunatuula@gmail.com